2020.03~06

ティファニーで朝食を』トマス・カポーティ

・彼女には朝食のシリアルを思わせるような健康な雰囲気があり、石鹸やレモンの清潔さがあった。

・そのむくむくした手が彼女の腰をつかもうとしている様は、何かしら正しくないことのように見えた。道徳的にも、というより審美的な意味で。

・安堵の笑みが彼の顔に油のように広がっていった。

・象が洗えちゃうくらいワインを飲んだんだもの。

・私は違うな。なんにでも慣れたりしない。そんなのって死んだも同然じゃない。

・頭がぼんやりして、考えるのにすごく時間がかかる。

・孤独が生活に忍び込んできた。

・砂糖も塩も入っていない料理みたい。

椎名林檎の言葉』

・なんでも思わせぶりはよくないでしょ。ほら、ホテルまでいかないならもう一軒飲みにいくな、終電で帰れよ、みたいな

・”あるといいながある”探しを、自分の身体が足りる範囲で一番パワフルにできる手段が「今」は音楽というだけなんです。

・空の上では、物理的不自由さからか、意識というものだけで存在している気分になる。

・人間は言葉にならないほどのものを感じるからこそ、それを的確に発するよう努めるわけですよね。

 

『カルテット』

泣きながらごはんを食べたことがある人は生きていけます。

2021年の1年間の目標

大きな目標:「心身ともに健康的な生活を送る」

 

小さな目標

【心】

・ポジティブな考え方をする

(「なぜできないのか」ではなく「どうやったらできるか」考える)

・小さなことにもしっかり感謝する

・人の悪口・ネガティブなことをいわない

・座禅を毎日10分欠かさず行う

スマホと距離を置く(携帯のチェックは、トップ画面のみにする。)

・小さな目標を立てて、目標を達成して、成功体験を積み重ね、成功ぐせをつける。

・サーフィン

【身体】

・暗闇ボクシングを楽しむ

・週2回ランニングして、気分をリフレッシュ

・肌の状態を観察する

・野菜・お肉・お魚中心(間食したくなったらナッツ、チーズ、ゆで卵のどれか)

・お酒は美味しいワインをほどほどに。(付き合いでビールは飲まない。好きでもないお酒を飲まなくてもいいよ。)

・睡眠を7時間とる(理想は、22時に寝て5時に起きる)

・ストレッチして疲れをためない

 

【自分の市場価値を上げるためにしたいこと】

・TOIFL ibt で100点越え

フランス語検定2級

・外国人の友だちを3人作る

・プログラミングrubyを使えるようになる

・投資で10万円稼ぐ

・会計の勉強をする(本を7冊読む)

①世界一楽しい決算書の読み方

・貿易の本を読む(本7冊)